sábado, 5 de enero de 2008

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.

2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.

3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.

4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.

5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.

6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.

7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.

8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.

9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.

10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.

11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.

12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.

13.- Ponte un tope de calorías por día.

14.- Habla con Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

8 comentarios:

wannabe princesa dijo...

buenos y sabios consejos... lo que cuenta es saber utilizarlos todos a su debido momento.

gracias por pasarte por mi blog.
te agrego a mis links.

bsos prin!! mucha suerte

xiqueta dijo...

ola!!

primera vez en t blog,m gusta q seamos más princesas de españa,jeje

guays los consejos

adios wapa

[...white FairY*] dijo...

holaa
es la primera vez k paso x aki
kreo ke me kede horas
viendo la foto
de self injury jajaja
me traume..
no tanto..¬¬
bueno nena cuidate
un beso*!.

thats_the_life dijo...

Hola, gracias por pasarte por mi blog, me encantan esos tips, los había leido antes y creo que están perfectos para empezar el año.

LUCY dijo...

MUY BUENOS TIPS. ES LA PRIMERA VEZ QUE TE LEO Y CREO QUE ES MUY BUENO CREO QUE YO TAMBIEN ME TRAUME CON LA FOTO DEL SELF-INJURY.POR CIERTO ORGANIZO CARRERA D KG EN MI BLOG POR SI TE INTERESA.
PD. ME GUSTARIA AGREGART A MIS LINKS PERO DIME SI TE PARECE OK?
BESOS.

..Anamorfosis.. dijo...

bueno x todo me doy cuenta k no eres
muyy antigua en esto
princess
hoy cree un nuevo blog
es especial para todas las princesas en especial para las wanna me encantaria k entraras me comentaras
y cuando necesitaras algo hay podras contar conmigo
un beso!! y
FELIZ AÑO

skinny_princess dijo...

hola princes pues si no me kejo los reyes vinieron cargaditos este año jajaja.
y a mi tb me da pena ke se acaben las navidades por una parte, por ke adoro la navidad en si , me gusta la alegria navideña, las luces y todas esas xorras xD
Pero desde luego odio las reuniones en las ke la comida es el centro de3 todo... eso hace ke me ponga mala... pero mira ya se han acabo asi ke empieza otra vez la vida normal yujuuuuuu!! jajaj xD (Creo ke mi cafe lleva algo raro esta mañana xD)
bueno princese ke espero ke sigas bien te mando mil besazos!!

Eliza dijo...

BUENOS CONSEJOS, Y SABEN QUE ES LO MEJOR? QUE SI FUNCIONAN!